Caffeine Lee의 행복 Life

이번 주는 많은 실패가 있었습니다. 진짜 먹고 싶은걸 다 먹어버렸네요. (추석은 핑계죠) 다이어트 이름을 스콘 다이어트라고 바꿔야 될 판... 그래도 포기하지 않고 힘내야죠! 아직 한 주가 더 남았습니다! 1 주차 2020/09/20 - [Workout & Diet] - [다이어트] 먹고 싶은 것 먹으면서 1 달 3 kg 감량- Week 1 [다이어트] 먹고 싶은 것 먹으면서 1 달 3 kg 감량- Week 1 *수정* 3주 정도 하다 보니 제가 꼭 먹고 싶은 것은 먹으면서 다이어트를 하고 있어서 내용 추가합니다. 당연히 먹고 싶은 것 다 먹으면서 감량은 불가능하죠 ㅠㅡㅠ 방법은 하루 한 끼 정상식에 caffeinelee.tistory.com 2 주차 2020/09/24 - [Workout & Diet]..

일주일 사이에 몸이 초큼 가벼워진 것 같아요! (기분 탓일 수 있음) 전문적으로 하시는 분들처럼 모질지 못하여... 식단이 오락가락합니다 껄껄 우리 모두의 이야기겠죠? 으랴쌰 2주 차 가 봅시다!!! 2020/09/24 - [Workout & Diet] - [다이어트] 1달 목표 굶지 않고 3kg 감량하기- Week 2 [다이어트] 1달 목표 굶지 않고 3kg 감량하기- Week 2 일주일 사이에 몸이 초큼 가벼워진 것 같아요! (기분 탓일 수 있음) 전문적으로 하시는 분들처럼 모질지 못하여... 식단이 오락가락합니다 껄껄 우리 모두의 이야기겠죠? 으랴쌰 2주 차 가 봅시다 caffeinelee.tistory.com 2020.09.21 (월) - Day 8 - 식단 아침: 양배추즙 2팩 점심: 회사 구내..

*수정* 3주 정도 하다 보니 제가 꼭 먹고 싶은 것은 먹으면서 다이어트를 하고 있어서 내용 추가합니다. 당연히 먹고 싶은 것 다 먹으면서 감량은 불가능하죠 ㅠㅡㅠ 방법은 하루 한 끼 정상식에 있습니다! 그리고 주말 두 끼 치팅! 유혹에 져서 먹더라도 (...저에겐 스콘...^.^) 좌절하지 말고 다시 힘내는 것! 체중 히스토리와 백그라운드 TMI는 맨 아래 있습니다. 궁금하신 분만 보세요... ㅎㅎㅎ 한 달 만에 굶지 않고 3kg은 힘들다고 생각해요 (내 맘대로 피셜). 제가 지향하는 건강한 다이어트보다는 조~금 타이트하게 10/14까지 감량 후 그다음부터 30% 정도 느슨하게 눈바디가 만족될 때까지 계속할 생각입니다. (체중보다는 눈바디가 중요하죠!) 한 달 목표, 내 맘대로 식단과 운동으로 굶지 않..